[...] Wrocławia wracam i do normalnej diety bo wiadomo mamy jedzonko jest najlepsze Cykl prawdopodobnie potrwa jeszcze 1 miesiąc. Mniej stresu będzie więcej snu i więcej siły co oznacza większa moc na treningach. Ograniczam bieganie do 2xweek bo ostatnio cały czas biegałem plus treningi a wiadomo masy tak nie zrobię... no ale biegi zaliczone więc mam [...]
[...] z większym sprzętem to w ogóle była taka historia że rok czekania to było mało. kontrolują czy wszystko gra w papierach a jak ktoś chce to ich i tak oszuka, więc zbędne klejenie głupa. chyba nie muszę pisać co oznacza dla małej firmy spłata kredytu na którą tej firmy nie stać i czekanie aż jaśnie miłościwy pan urzędnik łaskawie przyzna refundację
Jeżeli te 500-600 kg składa się tylko z talerzy 20 kg to nie byłoby problemu ze zmieszczeniem tego w małym pokoju,ale bardziej niż pewne jest to że te talerze mają różną wagę, co oznacza że jest ich bardzo dużo,na co miejsca w moim małym pokoju bym nie znalazł
[...] mięśniowy. Pas eliminuje prace mięśni, powodując dalesze ich osłabienie. Po co mają pracować, skoro robotę za nie robi pas? Problem stanowi natomiast określenie tego co oznacza termin "odpowiedni" gorset mięśniowy. Można go ukształtować po okiem doświadczonego fizjoterapeuty. Siłownie pełne są gości, których bolał kręgosłup, [...]
[...] się, aby moja miska była czysta, bez liczenia kcal. Jeżeli chodzi o treningi, to coś sobie będę wymyślać tak długo, jak będę mogła, więc prawdopodobnie do 7 marca, co oznacza, że zbyt dużo ich niestety już nie będzie _________________ PONIEDZIAŁEK 21.02.11 DIETA 1. Omlet, masło orzechowe, pomidor, ogórek 2. Dorsz, warzywa 3. Kaczka, ryż z [...]
W sumie nie była lepszego działu by o o coś takiego zapytać ani lepszego tematu niż spam... Wiecie może co oznacza taki rysunek? W mieście gdzie uczę się i trenuję jest tego pełno narysowanego, a jestem ciekaw co to takiego jest. Znajomy zapytany powiedział, że to coś wspólnego z neo-nazistami, więcej nie był w stanie powiedzieć. Dodam, że [...]
Zaskoczylas mnie...jestem 8kg ciezsza,a mam mniejsze wymiary. Wzrost podobny. Co oznacza, ze nie ma cos patrzec na wage. Do rzeczy jednak: - nie jedz tyle cyca kurzego, toz to swinstwo (chyba, ze wiejski) - nie wliczaj warzyw do bilansu - wez zjedz porzadnie,co to za 1500 kcal - wiecej warzyw
[...] prezydenta Strikeforce. W sprawie kontraktu Fedora Emelianenki White powiedział, że umowy zą zawarte pomiędzy Strikeforce, M-1 i Showtime i te umowy zostaną dotrzymane co oznacza, że Rosjanina będzie można oglądać w Showtime podobnie jak wszyskich innych zawodników, z kórymi White ma jakieś animozje jak Barnett czy Daley. White wykluczył [...]
[...] na tym etapie. Jak zjedziesz 30 kg to będziesz mógł ocenić, na razie jesteś za bardzo zalany. Wytrwałości życzę, bo ona w redukcji jest najważniejsza. edit: Poza tym co oznacza, że chcesz zbić wagę w ciągu 2 miesięcy? Chyba nie chcesz zrzucić 30 kg w dwa miesiące. Moim zdaniem jak ci się w rok uda to będzie to duży sukces. Oczywiście o ile [...]
Dla mnie jesteś od razu spalony bo nie ćwiczysz nóg. I wydaje mi się że 6 to za dużo, szczególnie że o to pytasz, co oznacza że krótko ćwiczysz(lub mało wiesz) i koło się zamyka. Nie wiem po co Ci tyle ćwiczeń różnych, wystarczy zrobić 4 ale porządnie i już. W następnym cyklu robisz zmiany i progres powinien być Zmieniony przez - Platix w dniu [...]
[...] dołączyć orzechy i nasiona (słonecznik, dynia)? 2. Czy mogę używać odrobiny mleka do kawy? 3. Czy fasolkę szparagową zaliczmy do strączkowych? Czy mogę ją spożywać? 4. Co oznacza zwrot "w bardzo ograniczonych ilościach"? Czyli 100g/dzień czy lepiej zupełnie zrezygnować? Żeby było śmieszniej to do tej pory swoją dietę opierałam [...]
Jak oceniasz postepy ? Masz jakies notatki w dzienniku ? Co oznacza ze brakuje sily ? Napisz dokladnie jak cwiczysz tym planem. Moze to kwestia zlej diety, moze inna? Moja uwaga co do cwiczen na brzuch: jak masz drazek to cwicz brzuch przede wszystkim na drazku: unoszenie zgietych nog do klatki: prosto i skosnie. Na poczatku jak nie dajesz rady [...]
[...] jest OK, ale dla poczatkujących. Dotyczy to w tym samym stopniu identycznych niemal produktów konkurencji - ilość robi swoje a filozofii w jakości BCAA wielkiej nie ma co oznacza iż cena produktu determinuje zwyciezcę w tej kategorii Produktów. Leucine Leucyna z HMB ktory sam w sobie jest jej metabolitem. być może to szczęśliwe połączenie , [...]
[...] Zero Carb Fat Isobest - to jedyny w swoim rodzaju najczystszy izolat serwatki proteinowej CFM. Dodatkowo Zero Isobest nie zawiera ani grama tłuszczu i węglowodanów, co oznacza że nie zawiera również laktozy czy cholesterolu. Ten najwyższej jakości izolat serwatki proteinowej - wytwarzany podczas procesu produkcji z zastosowaniem niskiego [...]
[...] polskie duże stacje telewizyjne. Na dziś nie wiadomo, która z nich wygra przetarg, coraz pewniejsze jest jednak pokazywanie tego pojedynku w systemie pay-per-view, co oznacza, że na żywo starcie obejrzą tylko ci, którzy wcześniej za to zapłacą. Ile? Od 10 do 15 zł. W telewizji otwartej walka będzie zaś do obejrzenia pewnie dzień później. [...]
Blackdream opanuj się, co? Wiem dobrze, co oznacza OPUCHLIZNA. W ciąży NIE WOLNO brać nic odwadniającego (sikać więcej=odwadniać się) ani w jakikolwiek inny sposób do tego doprowadzać. Nie rozumiesz tego? I kto tutaj coś pisze o odchudzaniu? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-04-15 14:12:36